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  • CONSEILS POUR UNE ALIMENTATION

    sans sel stricte

    300 mg ?500 mg de sodium par jour

     

    IMPORTANT : 1 g DE SEL CONTIENT 400 mg DE SODIUM

     

    Pour supprimer le sel de votre alimentation :

    Le pain et les biscottes seront sans sel.

     

    les autres aliments ?/span> bannir seront :

     

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Le sel de table et de cuisine

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Les eaux de Vichy

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  La charcuterie

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Le beurre sal?ou ?sel

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Le lait on utilisera un lait désod?(pharmacie)

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Le fromage blanc,?les petits suisses et les yaourts

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Les produits conservés en saumures

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Tous les fromages

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Les biscuits apéritifs, olives et autres graines salées

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Les légumes surgelés et en conserves

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Les plats déshydratés et les plats traiteurs du commerce

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Les œufs de poisson, les coquillages et crustacés

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Les pâtisseries industrielles et la levure chimique

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Les câpres, les cornichons et autres condiments

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  La moutarde, et toutes les sauces du commerce.

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Le fenouil, les blettes, les épinards et le céleri.

    ?span style='font:7.0pt "Times New Roman"'>                  Les betteraves, les navets, les carottes, le céleri rave, la choucroute, le pissenlit, le cresson, le melon, l’artichaut , les poireaux.

     

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